Příjemný den strávený v saunách


Harmonie wellness & spa

Dnes se nám na svah nechtělo. Po třech dnech aktivního užívání si sjezdovek, ranního Fresh Tracku, zábavy na slalomu a ve funparku jsme se rozhodli zrelaxovat naše těla. Venku řádně přituhlo, teploměr klesá k - 10°C a Perinbaba nespí. Chceme teplo a relaxaci. Jdeme si vychutnat saunu! Prohřát svá těla, zbavit je toxinů a upokojit svou mysl. Volba padla na Bešeňovou. Známí říkali, že tam mají zajímavé saunové rituály, které zpestří a zintenzivní zážitek ze saunování. Co už může být na saunování tak zajímavého? Však se tam člověk jen potí na různé způsoby, potom se svlaží a znovu do sauny.


Zvědavost nás neopouští, a tak si vybíráme první rituál, něco klidnějšího na začátek. Volba padla na aromaterapii, která začíná v 15 hodin. Rituál nebo procedura se vykonává v novoučké prostranné sauně, nazývají ji Saunový dóm. Velké prosklené dveře a okna dotvářejí zajímavou atmosféru této unikátní sauny, která na Slovensku nemá obdoby. Usadíme se na střední podlaží, přece jen začínáme opatrněji. Do sauny přichází šarmantní saunamasterka Dominika a rituál může začít. Už teď jsme zvědaví.


Aromaterapie - spojení saunování a čichového vjemu.

Podle toho, co jsme se dozvěděli, aromaterapie kombinuje klasické účinky běžného saunování a účinky aromat. Uvolnění pohybového aparátu, pročištění dýchacích cest, protirevmatické účinky, a má i pozitivní vliv na vyplavování toxinů z těla, posilňuje imunitní systém a působí jako prevence proti chřipce. Dominika přináší do sauny několik ledových koulí, které jsou napuštěny přírodním bioaromatem. Dnes si pro nás připravila aroma mateřídoušky, levandule, máty a rozmarýnu. A proč ledové koule? Protože se z nich aroma vypařuje pomaleji než z vody a my si můžeme vychutnat aroma déle. Samozřejmě nesmí chybět vědérko s vodou, kterou pravidelně leje na rozpálené kameny a tak zvyšuje vlhkost v sauně a samozřejmě i pocit tepla. Kromě zvyšování vlhkosti v sauně, Dominika zručně točí osuškou a vějířem, pomocí nichž víří horký vzduch tak, aby si ho každý účastník rituálu užil co nejintenzivněji. Příjemný hlas saunamasterky, skvělá vůně a stoupající teplota v sauně, nám způsobují pocit uvolnění a relaxace. Úplně se tomu poddáváme.

V Saunovém dómu je ve spodní části od cca 80°C, až po teplotu 95°C na nejvyšším poschodí a je tu vyšší vlhkost než při klasickém saunování, a to až do 40%. Saunový rituál aromaterapie trvá něco přes 10 minut, ideální čas na oddychnutí a zrelaxování i pro lidi, kteří nesnesou dlouhý pobyt v sauně. Po sauně se vrháme do ochlazovacích sprch, které jsou zajímavě instalovány v kamenném paláci, což je vlastně chodník s více tryskami chrlícími vodu různé teploty. Na závěr přichází vitamínová mísa plná pomerančů, grapefruitů, limetek, citronů a jadérek granátového jablka. Vitamínů nikdy není dost.


Vysaunováni už bažíme po dalším netradičním zážitku. Na 16 hodin je každý den naplánován omlazující peeling. My nádherní muži potřebujeme nějaký peeling? Smějeme se. Ale protože je znovu saunamasterkou při této proceduře Dominika, těšíme se a míříme do parní sauny. Ano, tentokrát je rituál v parní sauně. Odkládáme všechny plachty a do sauny vstupujeme na Adamy. Jsou tu i Evy, ale nás hlavně zajímá samotný rituál. Parní sauna se na rozdíl od té klasické finské nebo švédské vyznačuje vysokou vlhkostí až 90% a nižší teplotou cca okolo 50°C. První minuty se jen napařujeme a otvírají se nám v kůži všechny póry. Vlhkost postupně stoupá. Dominika si dnes pro nás připravila peeling z kokosového oleje, čokolády a kakaa. Nádherná vůně a skvělá kombinace. Používají se i jiné druhy peelingu, jako levandulový, makový, citrusový. Základem je nějaký olej, potom zdrsňující a vonná složka. Na pokyn Dominiky si pomalými krouživými pohyby vtíráme peeling do pokožky, odstraňujeme staré vrstvy kůže a užíváme si příjemný pocit. Máme velkou chuť peelingovou hmotu ochutnat. Nikdo se nedívá a tak ochutnáváme. Mňam! Skvělá chuť. Všechno je přírodní a jedlé, takže se ničeho nemusíme bát. Super je, že saunamasterky si všechny peelingy vymýšlejí samy. Jejich kreativita nemá meze. Nejraději bychom to všechno snědli, ale vracíme se k původnímu účelu peelingu. Dominika zintenzivňuje saunování pohyby osušky, kterou víří vlhký a horký vzduch. Po deseti minutách rituál končí a my máme na sobě ještě stále příjemnou sladkou hmotu, která se pomalu vpíjí do pokožky. Nechceme ji ze sebe smýt, ale asi bychom vypadali divně, kdybychom se po saunovém světě v Bešeňové pohybovali zamazaní od čokoládového peelingu. Překvapivě příjemný rituál i pro nás drsné chlapy, vyhledávající vysoké teploty a nižší vlhkost. Na závěr opět nesmí chybět vitamínová mísa.


Show rituál začíná v 18 hodin opět v Saunovém dómu. Právě na tento rituál jsme se těšili nejvíc. Tentokrát si saunamasterka Dominika zavolala na pomoc Jakuba. Show rituály se nesou v různých zajímavých tématech, které si připravují saunamasteři jako promyšlenou scénku nebo někdy freestyle. Dnes si pro nás připravili Perinbabu. Vstupujeme do dómu, sedáme si tentokrát na nejvyšší poschodí a očekáváme, co se bude dít. Teplota je zatím na příjemných 85°C, ale pomalu začíná stoupat. S ní i vlhkost. Přichází Dominika. Je oblečená jako Perinbaba. Pletené rukavice, čapka a znovu ledové koule na zvýšení vlhkosti a intenzity saunování. Dominika se skvěle vžila do úlohy Perinbaby. Pomáhá jí i Jakub, který intenzivním točením osušky nabírá horký vzduch a posílá ho každému saunovači. To už cítíme velké teplo, naše póry dostávají zabrat. Perinbabka se nás ptá, zda má sněžit a zda nám není zima. Souhlasně odpovídáme, že má sněžit a ať ještě přitopí. Další ledová koule na rozpálené kameny a další kolo ovívání. Teplota stoupá a také intenzita saunování. Skvělé. Nikdy bychom neřekli, že se v sauně zasmějeme a příjemně zabavíme. Je vidět, že saunamastery jejich práce baví. Rituál trvá 15 minut. Úplně stačilo. Jakub nás řádně rozpálil a závěrečné kolo bylo opravdu intenzivní. Zchlazení a vitamínová mísa nám přišly vhod. Jsme uvelebení v tepidariu, kde oddychujeme a nabíráme nové síly na závěrečnou proceduru.


Muzikoterapie začíná v 18:45 hod a je příjemným ukončením denních saunových rituálů v Bešeňové. Teplota v saunovém dómu je příjemných 50°C, tentokrát však nesedíme, ale ležíme. Zavíráme oči, aby se naše vjemy soustředily na zvuky vycházející ze zvláštních nástrojů. Saunamasterka Dominika upokojuje naši mysl hrou na nejstarší hudební nástroje na světě. Samozřejmě, že ne ty původní, ale jejich imitace. Jemné cinkavé zvuky vydávají dřevěné zvonečky, dunivé tóny s vibrací zase gong. Ještě je tu jeden nástroj, který lze těžko pojmenovat, ale i on vydává upokojující zvuk. Dominika přechází okolo nás a každému kolem hlavy zahraje velmi příjemné, relaxační a upokojující tóny. Vibrace snižují krevní tlak a frekvence srdce se zpomaluje. Upokojující rituál na závěr dne je přesně to, co jsme potřebovali.


Jsme rádi, že se saunování posouvá na vyšší úroveň, že to není jen teplo a pocení se. Saunové rituály v Bešeňové jsou ideální možností, jak si zpestřit saunování, které jak víme, má pozitivní zdravotní účinky na naše těla. A jsme rádi, že se saunová kultura posunula o krok dál. Během čtyř rituálů jsme nezaznamenali žádné plavky v sauně, rušení procedur a ani saunujících se. Určitě se na saunové rituály vrátíme. Speciálně na Noci saunových rituálů, které nabízejí kromě netradičního saunování i zajímavý kulturní zážitek, o který se postará jeden z nejlepších saunamasterů na Slovensku, Marek Homza. Ale o nich příště.