Szaunákban eltöltött kellemes nap


Harmónia wellness&spa

Ma nem volt kedvünk kimenni a lejtőre. A lejtők, reggeli Fresh Truck aktív kihasználása és a szlalomon és funparkban való három nap szórakozás után úgy döntöttünk, hogy kirelaxáljuk testünket. Kinn eléggé hűvös lett, a hőmérséklet - 10°C-ig esik és Hóanyó sem lustálkodik. Melegre és relaxra vágyunk. Elmegyünk élvezni a szaunát! Átmelegítjük a testünket, megszabadulunk a mérgektől és megnyugtatjuk elménket. A választás Bešeňovára esett. Ismerősök említették, hogy érdekes szaunarituáléik vannak, amelyek tarkítják és intenzívebbé teszik a szauna élményét. Már mi lehet a szaunázáson olyan érdekes? Hisz az ember csak különböző módon izzad, utána lehűti magát és ismét a szaunába.


A kíváncsiság nem enged, és így kiválasztjuk az első rituálét, valami nyugodalmasabbat az elejére. A választás az aromaterápiára esik, amely 15 órakor kezdődik. A rituálé, avagy a procedúra egy vadonatúj térséges szaunában történik, amelyet Szauna-dómnak neveznek. A nagy üveges ajtók és ablakok kiegészítik az egyedülálló szauna légkörét, aminek Szlovákiában párja nincs. Elhelyezkedünk a középső szinten, mégiscsak óvatosan kezdünk. A szaunába Dominika, a bájos szaunamesternő érkezik és elkezdődhet a rituálé. Már most kíváncsiak vagyunk.


Aromaterápia – a szaunázás és szaglóérzék összekötése.

Az alapján, amit megtudtunk, az aromaterápia a sima szaunázás klasszikus hatásait veti össze az aromák hatásaival. A mozgásapparátus lazítása, légutak tisztítása, reumaellenes hatások, de pozitívan hat a méreganyagok testből való kiöblítésére is, erősíti az immunrendszert és megelőzően hat az influenza ellen. Dominika néhány jéggolyót hoz a szaunába, amelyek természetes bio aromával vannak átitatva. Ma kakukkfű, levendula, menta és rozmaring aromát készített számunkra. És miért jéggolyók? Mert az aroma lassabban párolog belőlük, mint a vízből és mi az aromát tovább élvezhetjük. Természetesen nem hiányozhat a vizesvödör, amiből rendszeresen öntöget a felforrósodott kövekre így növelve a nedvességet a szaunában, és természetesen a meleg érzetét is. A szauna nedvességének növelésén kívül Dominika gyakorlottan forgatja a törölközőt és legyezőt, ezek segítségével kavarja a forró levegőt úgy, hogy a rituálé minden résztvevője minél intenzívebben élvezhesse. A szaunamesternő kellemes hangja, kiváló illat és az emelkedő hőmérséklet a szaunában a relax és fellazulás érzetét idézi fel bennünk. Teljesen alávetjük magunkat ennek.

A Szauna-dómban az alsó részben kb. 80°C-tól, akár 95°C hőmérsékletig terjedő meleg van és a legnagyobb emeleten itt magasabb nedvesség van, mint a klasszikus szaunázásnál, mégpedig akár 40%-kal. Az aromaterápia szaunarituálé valamennyivel 10 perc felett tart, ez ideális időtartam pihenésre és relaxra olyan emberek számára is, akik hosszú szaunában való tartózkodást is kibírnak. A szauna után lerohanjuk a lehűtő zuhanyokat, amelyek érdekesen be vannak építve egy kőpalotába, ami valójában egy sétány, különböző hőmérsékletű vizet ontó több dűznivel. A végén jön egy narancsokkal, grapefruitokkal, lime-kel, citrommal és gránátalmamaggal teli vitamintál. Vitaminból soha nem elég.


Kiszaunázva már vágyunk a következő hagyománytörő élmény után. A 16. óra után minden nap fiatalító peeling van betervezve. Nekünk, szépfiúknak, van egyáltalán szükségünk peelingre? Nevetünk. De mivel ennél az eljárásnál ismét Dominika a szaunamesternő, örülünk neki és a gőzszaunába irányulunk. Igen, ezúttal a rituálé gőzszaunában folyik. Elteszünk minden lepedőt és a szaunába Ádám módjára lépünk be. Évák is vannak itt, de minket főleg a rituálé érdekel. A gőzszauna a klasszikus finn- vagy svédszaunával szemben magas, akár 90%-os nedvességgel és alacsony, kb. 50°C körüli hőmérséklettel különbözik. Az első percekben csak gőzölődünk és a bőrünkön minden pórus megnyílik. A nedvesség fokozatosan növekedik. Dominika ma kókuszolajból, csokoládéból és kakaóból készített számunkra bőrradírt. Gyönyörű illat és kiváló kombináció. Egyéb bőrradír fajtákat is használnak, mint például levendulás, mákos, citrusos. Az alap valamilyen olaj, ezt követi az érdesítő és illó összetevő. Dominika utasítására a bőrradírt lassú körkörös mozdulatokkal a bőrünkre kenjük, eltávolítjuk a bőr öreg rétegeit és élvezzük a kellemes érzést. Nagy gusztusunk van megkóstolni a bőrradíranyagot. Senki nem figyel, így megkóstoljuk. Nyamm! Kiváló íz. Minden természetbeli és ehető, tehát semmitől nem kell félni. Az a szuper, hogy a szaunamesternők minden bőrradírt maguk találnak ki. Kreativitásuk nem ismer határt. Legszívesebben mindent megennénk, de visszatérünk a peeling eredeti céljához. Dominika a szaunázást törölköző mozgatásával erősíti, ami kavarja a nedves és forró levegőt. Tíz perc után a rituálé végez és rajtunk még mindig rajtunk van a kellemes édes massza, amely lassan a bőrünkbe szívódik. Nem is akarjuk lemosni, de bizonyára furcsán mutatnánk, ha a Bešeňovái szaunavilágban csokipeelinggel bekenve mászkálnánk. Meglepően kellemes rituálé számunkra, keményfiúk számára is, akik inkább a magas hőmérsékletet és alacsonyabb páratartalmat szeretjük. A végén ismét nem hiányozhat a vitamintál.


A show-rituálé 18 órakor kezdődik ismét a Szauna-dómban. Pont erre a rituáléra örültünk a legjobban. Ezúttal Dominika, a szaunamesternő, segítségül hívta Jakabot. A show-rituálék különböző érdekes témákban folynak, amiket a szaunamesterek készítenek átgondolt jelenetként, vagy néha freestyle. Ma a Hóanyót készítették számunkra. Belépünk a dómba, ezúttal a legmagasabb emeletre ülünk fel és várjuk mi fog történni. A hőmérséklet ez idáig kellemes 85°C, azonban lassan kezd emelkedni. Vele együtt a nedvesség is. Dominika érkezik. Beöltözött Hóanyónak. Csipkés kesztyű, sapka és ismét jéggolyók a nedvesség és szaunázás intenzitásának növelésére. Dominika kiválóan beleélte magát a Hóanyó szerepébe. Jakab is segíti, aki a törölköző intenzív forgatásával felszedi a forró levegőt és minden szaunázóhoz továbbítja. Itt már nagy meleget érzünk, pórusaink kapnak a frakkjukra. Hóanyóka kérdezi tőlünk, havazzon-e és hogy nem fázunk-e. Egyezően válaszolunk, hogy havazzon, és még rakjon a tűzre. További jéggolyó kerül a felhevült kövekre és további legyezési kör. A hőmérséklet növekedik, ugyanúgy, mint a szaunázás intenzitása. Kiváló. Soha nem mondanánk, hogy a szaunában nevetünk és kellemesen szórakozunk. Látni, hogy a szaunamesterek élvezik a munkájukat. A rituálé 15 percig tart. Teljesen elég. A Jakab jól felhevített minket és a zárókör valóban intenzív volt. A lehűtés és a vitamintál nagyon jól estek. Letelepedtünk a tepidáriumban, ahol pihenünk, és új erőt gyűjtünk a végső eljárásh

Homza Marek 

A szauna művészi szíve

Rituálé: Pianista, Liptó szíve, Elemek egyensúlya
Mottó: A művészet közvetlenül a szaunában éled fel 
Érdekesség: Saunafest és Herball cup szaunarendezvények viharedzett tapasztalt és kreatív profija. Elöljáró szauna-rendezvények versenyzője


A zeneterápia 18:45 órakor kezdődik és a napi szaunarituálék kellemes lezárása Bešeňovában. A hőmérséklet a szaunadómban kellemes 50°C, ezúttal azonban nem ülünk, hanem fekszünk. Szemünket lecsukjuk, hogy érzékszerveink a különleges hangszerekből kiáramló hangokra összpontosítsanak. Dominika szaunamesternő a világ legősibb hangszerein való játszmával nyugtatja elménket. Természetes, hogy nem az eredetin, hanem azok utánzatukon. A lágy cinkelő hangokat facsengők hallatják, a kongó tónusokat rezgéssel pedig egy gong. Még van itt egy hangszer, amit nehéz megnevezni, azonban ez is nyugtató hangot ad ki. Dominika körüljár minket, és mindenkinek a feje körül eljátssza a nagyon kellemes, relaxáló és nyugtató tónusokat. A rezgések csökkentik a vérnyomást és a szív frekvenciája lelassul. Ez a nyugtató rituálé a nap végén pont az, amire szükségünk volt.


Nagyon örülünk, hogy a szaunázás magasabb szintre emelkedik, hogy már nem csak melegről és izzadásról beszélünk. A szaunarituálék Bešeňovában egy ideális lehetőség a szaunázás tarkításához, amiről tudjuk, hogy pozitív egészségügyi hatásai vannak testeinkre. És nagyon örülünk, hogy a szaunakultúra egy lépéssel előbbre haladt. Négy rituálé folyamán nem észleltünk a szaunában semmilyen fürdőruhát, eljárás illetve szaunázók zavarását. Biztosan visszatérünk a szaunarituálékra. Speciálisan a Szaunarituálék éjjelére, amely a hagyománytörő szaunázáson kívül érdekes kulturális élményt is nyújt, amiről a Szlovákia szaunamesterei egyik legjobbika, Homza Marek gondoskodik. Na de ezekről legközelebb.